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Fitness-Minis Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-5475-0) Das Buch zeigt insgesamt zahlreicheGesund, vital und schlank werden oder bleiben wer mchte das nicht? Doch bei steigendem Leistungsdruck in Kombination mit Zeitmangel und innerem Schweinehund kommt der sportliche Ausgleich oft zu kurz. So halten sich Stress, Unzufriedenheit und Problemzonen manchmal hartnckig. Doch gegen das Gefhl, sich nach einem stressigen Tag noch im Fitnessstudio "selbstoptimieren" zu mssen, gibt es eine ebenso einfache wie effektive Lsung: Stretching whrend des