Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Socken Geschlecht Herren Farbe schwarz/blau Distanz

Geschlecht Herren Farbe schwarz/blau Distanz Alle Distanzen Kategorie Einsteiger

wo Sie sie am meisten brauchen

bietet es 72% weniger Widerstand als herkömmlicher Neoprenstoff

Übergroßes

Aufpreis für die Zusatzoption idMatch Sattelvermessung: 20 EUR

Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Socken Geschlecht Herren Farbe schwarz/blau DistanzDieser Plan bietet Dir eine 16 wchige, strukturierte Trainingsvorbereitung fr einen Triathlon Wettkampf ber die olympische Distanz. Er richtet sich an alle "Finisher" und Einsteiger auf dieser Distanz. Sportwissenschaftlich fundiert fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung. Dabei folgt er einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt von 1 Entlastungswoche. Jede einzelne