Selbstverteidigung – Werde selbstbewusst & sicher. Teilnahmeart:BLU-Mitglied Abmessungen: 43 x 43 x

Abmessungen: 43 x 43 x 8

8 h Training mit Android und ca

Wasserdichte Multisport-Uhr

Gemeinsam radeln wir mit einem erfahrenen BLU-Trainer nach Lauterbach und genießen eine abwechslungsreiche Tour durch schöne Landschaften

35 g (mit Armband)

Selbstverteidigung – Werde selbstbewusst & sicher. Teilnahmeart:BLU-Mitglied Abmessungen: 43 x 43 xMehr Sicherheit, Strke und Selbstbewusstsein In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du effektive und praxisnahe Techniken, um dich in Gefahrensituationen richtig zu verhalten und dich im Ernstfall selbst schtzen zu knnen. Gleichzeitig strkst du dein Selbstbewusstsein, deine Krpersprache und dein sicheres Auftreten im Alltag. Der Kurs vermittelt wichtige Grundlagen der Selbstverteidigung von einfachen Abwehrtechniken ber das Lsen aus Halte und