Der Freund in meinem Kopf teubner superlecker und immer nahe am

superlecker und immer nahe am Alltag – mehr Gemüseküche geht nicht

Gurkensalat mit Granatäpfeln oder Hackbällchen mit Kirschen

herzhaftem Partygebäck oder Brotrezepten mit Tradition

Die Schuld wird den Betroffenen zugeschrieben – ein Trugschluss

Würzwunder und Toppings entlocken auch Nicht-Veganern ein anerkennendes: Wow

Der Freund in meinem Kopf teubner superlecker und immer nahe amWir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grbeleien, stndige Alltagssorgen. Wenn wir gar nicht mehr abschalten knnen, wird es Zeit, die freundlichen Krfte des Bewusstseins zu nutzen. Hierbei hilft der innere Erwachsene. Er ist der Freund im Kopf, der wei, dass wir bewusst und flexibel mit unseren Gedanken umgehen knnen und nicht alles glauben mssen, was uns durch den Kopf geht. Wenn der innere Erwachsene das Steuer bernimmt, erleben wir