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All Stars Creatin Monohydrat 500 g Creapure Zubehör Das macht es zu einerCreatin erfullt im Korper die Funktion als Energiespeicher. In der Muskulatur wird es zu Creatinphosphat (CrP) umgewandelt und dient der schnellen Energiebereitstellung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen (Maximalbelastungen, wenigen Wiederholungen mit schwerem Gewicht). Die Aufnahme von Creatin in die Muskulatur ist insulin und natriumabhangig. Je hoher der Creatingehalt in der Muskulatur ist, desto leistungsfahiger ist der Muskel. Das am