Trainingsplan Triathlon: 12 Wochen Sprint-/Volksdistanz - Level Einsteiger/Finisher Marke Arena Warnhinweis:

Warnhinweis:

Der Rush integriert die fortschrittliche Rudy Project-Technologie

wo Sie sie am meisten brauchen

- absoluter & relativer Kohlenhydrat-/Fettstoffwechsel

Linsen mit Sehstärke sind optional erhältlich

Trainingsplan Triathlon: 12 Wochen Sprint-/Volksdistanz - Level Einsteiger/Finisher Marke Arena Warnhinweis:Du bist Hobbysportler, hast aber bisher wenig oder gar keine Triathlonerfahrung? Dann wird Dich dieser Plan ber 12 Wochen strukturiert und zuverlssig zu Deiner Volksdistanz fhren. Er kombiniert Dein Training fr das Schwimmen, Radfahren und Laufen sinnvoll und zielgerichtet. Sportwissenschaftlich fundiert durchlufst Du dabei die verschiedene Phasen der Vorbereitung vom Grundlagen ber das Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung.